Tênis para treino: saiba o tipo de tênis ideal para academia

Saber escolher o melhor tênis para treino é uma das coisas mais importantes e o primeiro passo quando estamos buscando uma vida mais ativa e saudável. Mas saiba que é muito normal ter dúvidas nesse momento sobre qual é o calçado ideal para a prática de atividades físicas, principalmente quando falamos na grande quantidade de opções que existem no mercado. 

Independente do esporte praticado por você, é muito importante prestar atenção ao tênis, isso para que a sua saúde e o seu bem-estar sejam preservados. Para academia, o tênis ideal deve contar com algumas características fundamentais, como um bom amortecimento, flexibilidade, estabilidade e ventilação, além é claro dele ser adequado para o seu tipo de pisada. Desse modo, você vai conseguir comprar aquele tênis que vai lhe ajudar bastante a alcançar todos os seus objetivos para a melhora de sua saúde física e mental.

Pensando nisso, separamos aqui algumas dicas para você escolher o tênis ideal para academia. Confira!

Tipo de Pisada

É importante entender que cada pessoa conta com um tipo diferente de pisada, e é isso que vai permitir com que a gente compreenda suas características anatômicas. Fora isso, você consegue classificar os pés por três tipos de categorias, sendo elas: pé plano, pé normal e pé cavo. É o tipo de pé que pode ser considerado um dos principais fatores para a escolha correta de um tênis para academia.

Pisada Neutra

Entenda que a pisada neutra conta com uma característica principal que é a sua capacidade de fazer com que o usuário realize o impulso por meio de suas passadas. Para que isso ocorra, ele deve usar a parte da frente dos pés, porque o impulso é resultante da parte de fora dos calcanhares. Em média, 45% das pessoas de todo o mundo contam com esse tipo de passada.

Pisada Supinada

Agora, quanto à pisada supinada, o praticante usa a parte de fora dos pés, promovendo assim o impulso das passadas com o dedo mínimo. O esforço usado nesse tipo de passada fica concentrado nos calcanhares, assim como o lado de fora, porque ele faz contato do lado externo com o solo, finalizando com a base dos dedos mínimos.

Pisada Pronada

A pisada pronada, no entanto, que é o terceiro tipo de pisada é aquela que conta como característica principal promover o movimento com a parte do lado dos calcanhares, finalizando com o dedão. É bem comum que o pé faça uma rotação mais abrupta ou até mesmo acentuada para dentro nesse tipo de pisada.

É uma pisada bem comum, sendo que 50% das pessoas de todo o mundo conta com esse tipo de pisada e ela pode ser bem comum entre as mulheres. Nesse caso, nossa sugestão é apostar em um tênis de academia que conte com um eficiente sistema de amortecimento.

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